Что такое ноги и как ими пользоваться?

[alwdis]

Давеча на концерте Алькора меня подняли (и подняло) танцевать. И я впервые в жизни упала в танце.
Не споткнувшись, не наступив на что не надо... нет, банально не удержали ноги.
Ну, я ваще-т 15 лет не танцевала, два с половиной года назад всерьез думала об инвалидной коляске, радовалась, что живу на первом этаже и прикидывала, как делать пандус на внутренней лестнице...
И ваще-т я сегодня демонтировала выставку, встав на два часа раньше обычного, и чтобы меня давление не свалило, глотнула пива (а предыдущий год провела фактически без алкоголя вообще, так что пара глотков натощак...)
И ваще-т это был гибрид чардаша с цыганочкой, я не рассчитала темп, а на втором цыганочко-чардаше убавила работу ногами и уже не падала...

ТО ись да. Причин и объективных, и локальных - столько, что уместнее говорить "вах, ты снова можешь танцевать!"
Но блин.
Я. Упала. В. Танце.

Надо с собою что-то делать. Не очень понятно - что.
Комната, в которой я раньше тренировалась, теперь принадлежит дочери. В той, где я щас живу, тренировать можно только искусство двигаться, ничего не сшибая.

Но идеи, конечно, есть.
И одна из них довольно проста: когда я еду с одной квартиры на другую - идти от метро пешком. Это чуть больше двух кэмэ.
Всё было бы отлично, если бы последние метров 400 пути это не был бы подъем, в финале переходящий в крутой подъем. Вот когда ты уже подустааааал от дороги - нате, здрасьть, хто тут любит трудности, на штурм ползком марш.
Я года с 2001 была уже неспособна на эту дорожку. Будь там НЕ эта горка - я б с радостью, но с каким финишем...
А тут, в общем, решила, что надо бы попробовать, вдруг да получится. Ибо несказанно это полезно - для сердца, легких, нервов, ну и нижних конечностей тож.
После сегодняшнего падения - и сердце острить мужеством не понадобилось )) А ратный дух ваще из ноздрей пламенем пыхал, из ушей дымом валил, как у змей-горыныча.
Я шла осторожно. Берегла силы, берегла дыхание. Быстро, но без геройств. Особенно на старте.
Итог: ровно 30 минут.
Слушайте, но это ж практически 5 км в час! Чуть меньше.
То есть силы восстановились.
Теперь - тренировка, тренировка и еще раз тренировка.
Да, я учусь ходить. Жисть такая.

@темы: жисть

Comments

[Эрна_]

Худеть и качаться, качаться и худеть, в очередной раз подумала я. Худеть, ясен пень, не до состояния Кейт Мосс, а качаться не до состояния фитоняши, потому что это нахрен не надо, но худеть и качаться. Потому что когда меня на фоне гормонального перекоса разнесло (а ты помнишь, худышкой я и до того не была), я очень хорошо прочухала, что такое лишние десять кэгэ для коленей.
А ты вообще молодчина, не сомневаюсь, что однажды снова увижу тебя в индийском танце.

[alwdis]

Эрна_, индийский я хошь щас станцую, а вот чардаш...
У меня в ЖЖ по тэгу "худею художественно масса пользительности. Всё-таки сброшено свыше 60 кэгэ за два еще не с половиной года ))
Это щас фэндом говорит "Альвдис совершенно не изменилась". Это они канал "Культура" не смотрят ваще и в 2012-м - в частности.

[Эрна_]

индийский я хошь щас станцую

Слушай, а не пересечься ли нам над ностальгическим стаканчиком пива?:-)

[alwdis]

Я пью ТОЛЬКО по делу, так что пиво исключено.
ПЕресечься... у меня ближайший свободный (вне расписаний) день 17 марта, если съемку не поставят. Если же поставят, то ВСЁ забито до Питера,потом Питер, потом забита я Короче, до апреля - нереально в принципе.
Ибо 17-го я буду вкалывать, независимо от. И да, выходные у меня тож расписаны, в вскр лекция ))

А в апреле я, возможно, и буду доступна, там типа 2 рабочих дня в неделю... хотя свинья грязи

[firnwen]

Ну, про чит-ход формата "спускаться по лестнице спиной вперед" ты, наверное, и без меня знаешь?

[Aneily]

alwdis, вау, ты снова танцуешь!

2 км за полчаса - это прекрасная скорость)))))

Похоже это падение только начало взлета.

[alwdis]

firnwen, первый раз слышу... можно смело объяснять.
Тока... если это буквально, то, боюсь, не для меня - с моими-то головокружениями...

Aneily, ну в общем да, где-то так.
Во всяком случае, морально мобилизует лучше звука боевого рога )) В смысле - падение.

[firnwen]

alwdis, это буквально. Довольно неплохо разрабатывает мышцы ног, особенно бедренные в разных нетривиальных местах, и даже вроде бы лучше, чем подниматься по лестнице. У меня тоже с головой интересно, так что я эту штуку практикую понемногу, а не массированно.

[alwdis]

firnwen, ясненько... м-да, ни шагу без ик-кстрима В прямом, блин, смысле.
Попробую, пасибище.

[firnwen]

alwdis, ну, я ж ленивая жаба, мне велосипедик крутить по 15 минут влом...

[Белочка Тилли]

alwdis, а вы в каком районе Москвы живёте? Начинается весна и весьма нехуденький Белк ищет партнёра по прогулкам. Скверы, парки и тому подобное.

[alwdis]

Белочка Тилли, увы, безнадёга, у меня нет времени на.
Я в железном расписании. А в эпсилон-окрестности меня нет ни одного сквера, где бы гулять. У меня Садовое Кольцо.

[Белочка Тилли]

Жаль.